Книга о Тебе

    Сегодня хочу поделиться с вами одной замечательной фишечкой. Сама занималась этим давно, но в разряд какого-то особого инструмента по взаимодействию с собой не возводила.

    Всё изменилось благодаря курсу по накоплению лунной энергии "Счастливая Женщина" :) Там, одним из заданий первой недели было уделять себе по 30 минут времени и выписывать все-все-все, абсолютно все свои мысли на бумагу. Лучше утром.

    Дневник-то Я вела со школьных лет, но нерегулярно, наплывами, а с 2008 года стала фиксировать каждый день, чтобы создать такую своеобразную летопись наших с Любимым отношений.

    Да, мне очень нравилось это делать, но записывала в основном события, хронологию, делала акцент именно на внешних действиях. Причём часто действий не хватало и Я переживала, что бы такое дозаписать на каждую страничку :)))

    А сейчас точка сборки сместилась :))) Оказывается, именно то, что ЗА действиями – самое важное :) Это время, уделённое себе. Это книга, посвящённая себе. Своим переживаниям, мыслям, эмоциям. Себе АБСОЛЮТНОЙ, такой, какая Ты есть. Первозданной, естественной, безграничной, свободной – ЛЮБОЙ.

    Предлагаю и вам начать это путешествие к собственным глубинам! Всё, что понадобится для этого – полчаса времени по возможности каждый день, ручка и тетрадь-альбом, лучше потолще, но обязательно, чтобы мурчало, чтобы нравилось брать в руки, перелистывать, ощущать у себя в руках тепло этих страниц.

    Просто представьте, как это волнительно, назначать каждый день на полчаса свидание самой себе :) Уделять внимание именно себе, всем своим мыслям, желаниям, чувствам. Выслушивать себя, принимать попускать сквозь себя Поток своей Жизни. Очищаться этим Потоком, выносить из себя злобное, разрушающее, сковывающее, стягивающее и запутывающее.

    Становится радостнее, быть настоящей, любить себя настоящей, быть интересной себе настоящей. Это же такое Чудо :)

    И не нужно для этого сверхусилий, надрывов и ещё чего-то такого. Чтобы открыть себя для себя просто сядьте на полчаса и начните писать всё, что приходит в голову.

    Не надо писать судорожно, поспешно, рывком. Вы же не бежите марафонскую дистанцию – Вы погружаетесь в себя. Сделайте спокойный вдох и с удовольствием, с предвкушением – "А что откроется мне сейчас?" – начните выводить буковки на страничке :)

    Это так увлекательно и завораживающе, ловить за хвост свои мысли и аккуратно вытягивать их, распутывая клубок своего подсознания…
    Можете начать рассказывать себе о событиях, которые важны Вам, о том, что заинтересовало, восхитило, удивило, поразило, улыбнуло, рассмешило. Но во всех этих событиях, обращайте внимание на себя, на ту, что пишет эти строки.

    А если не будет в голове ни одной мысли – просто так и пишите: "Вот сижу, пишу, нет ни одной мысли в голове. Интересно, зачем Я это делаю? Будет ли от этого смысл? А в чём интересно вообще смысл? Может быть…" – видите, клубок сам начинает потихоньку распутываться и вести за собой. Просто следуйте за ним, за его приглашением познать и выразить.

    И не бойтесь выносить на бумагу негатив, злобу – наоборот, рассказывайте всё, как есть. Выкладывайте всё, что раздражает, бесит, сводит с ума – очищайте себя, наводите в себе порядок. Пишите о неприятном, катастрофичном, оскорбляющем, обжигающем. Пишите столько раз, пока не отпустит, пока не перестанет цеплять, задевать, вызывать слёзы, протест, бурю.

    В жизни всякое бывает и не надо делать из себя склад с законсервированными эмоциями – выпустите их наружу, проживите столько раз, сколько нужно, чтобы стать от них свободной.

    Выплёскивайте на бумагу всё, выражайте на ней себя – и не бойтесь своего отражения. Вы такая, какая есть. Самобытная, прекрасная, дикая, естественная. Вам свойственно абсолютно всё – и не надо бежать от себя, стесняться, смущаться, прятать зло, обиды, претензии, разочарования. Если Вы не будете честны сама с собой – то с кем тогда?

    Поэтому, если поймали за хвост раздражение – пишите о нём. Поймали печаль – опишите её. Ну а увидели Радость, Счастье, Любовь – тем более расскажите о них себе :)

    Вы начнёте лучше понимать себя, ощущать, знать, что верно, желанно и нужно, а что нет – ведь помимо всего Лунная энергия будет накапливаться в Вас и давать силы, мудрость, удачу, интуитивное чувствование.

    У Вас появится больше свободного времени: ведь вместо того, чтобы раз за разом прокручивать весь день жвачку мыслей и отвлекаться на них – Вы всё это концентрированно обдумаете и проживёте-прочувствуете разом – а дальше, горизонт чист :)

    Помните, эти полчаса в день посвящены ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО Вам, здесь нет ничего незначительного, пустячного, ерундового. Всё, что приходит в голову, пусть найдёт своё выражение на бумаге и поведёт Вас дальше.

    Распутывайте этот клубок, познайте Бабу Ягу, Кощея Бессмертного, Змея Горыныча – и освободите свою Василису Прекрасную. Не надейтесь, что изниоткуда вдруг возьмётся доблестный Иван-царевич и спасёт Вас ото всех сложностей этого мира или вырвет из каких-то конкретных отношений.

    Нет. Прекрасный принц для себя – Вы сами. И пока Вы не возьмёте на себя эту ответственность, жизнь будет проходить мимо в пустых ожиданиях, обвинениях, мимо Солнца, мимо Своего Счастья.

    Начните путь к себе – и откройте для себя Свой мир. Освободите его, признайте его, познайте его.

    Всё настолько просто – 30 минут в день, проведённые наедине с самой собой – и найдутся ответы на многие вопросы, путь Жизни станет ясным, солнечным, интересным, многогранным и зовущим.

    Начните открывать себя – и Вселенная подарит Вам тысячи и одну новую возможность Счастья. Ведь Вы нашли главное – Счастье в себе :)