Упражнение-тренинг

Проживите один день под девизом "Я люблю женщин”.

Или – "Мне нравятся женщины”.

    Что вызывает у вас эта фраза? Какие мысли и чувства?

    Присмотритесь к окружающим вас сегодня женщинам – как бы вы могли выразить им своё уважение, восхищение, поддержку, любовь? Как они реагируют на ваши слова, чувства, прикосновения?

    Скажите комплимент незнакомой женщине. Скажите: "Как же вы нам нужны!”– консъержке или дежурной в туалете.

    Вспомните близких женщин, позвоните и поговорите с ними. Скажите то хорошее, что могли бы, но раньше не сказали.

    Если есть недоразумения – проясните их. Недопонимания – устраните. Насколько можете, приведите в гармонию отношения с женским миром вокруг себя.

    Попробуйте приоткрыть своё сердце хотя бы на день, и понаблюдать за людьми. Попробуйте пожить немного НЕравнодушными. Что они думают, что они чувствуют? Что заботит этого человека?

    А особенно тот (или та), с кем вы в ссоре, или с кем у вас напряжённые отношения, – что же беспокоит этого человека? Почему он так напряжён? Почему не может расслабиться? На минуточку попробуйте представить чужую жизнь и задаться вопросом: как ему там?

    Воспользуйтесь этими вопросами, гармонизируя мир женщин вокруг себя. Выгляньте на день из своей "ячейки”, и воспользуйтесь путями, в которых живёт гармония.

    Возможно, у кого-то возникнут трудности. Не отчаивайтесь – любить невозможно по приказу. Любые ваши наблюдения, открытия и чувства хороши.

    Чем честнее сможете понаблюдать за собой, не пытаясь быть "хорошей”, тем более полезно это упражнение будет для вас.

    А ещё вспомните главную "заповедь” женщины и её состояния: просто расслабьтесь.

    Достаточно того, что вы прочитали условия нашего упражнения.

    Оставайтесь собой, цените и уважайте, прежде всего, себя. И за собой, и за жизнью – просто наблюдайте.

    Если вы увидите свои неприятные чувства относительно женщин – НЕ смущайтесь.

    Начало, самая основа, заключается в том, чтобы отказаться от мысли, что мы должны всех любить.

    Знаете, почему мужчины меньше страдают "нелюбовью к себе”?

    Потому что в их выживательной, природной программе нет "обязанности любить” в принципе. Потому относятся они к себе в основном положительно. И часто просто объективно.

    С женщинами дела обстоят по-другому.

    Они находятся в ловушке своей генетической программы. С рождения женщина запрограммирована на решение самой важной задачи: любовь.

    И в некотором искажённом виде, не зная как решить её, думает, что должна быть хорошей и любить всех.

    Это создаёт внутреннюю неразбериху и накопление массы негативных чувств. В том числе и к себе.

    Даже внешне супер-благополучные и ухоженные, женщины поголовно страдают собственным неприятием, и я с одного взгляда на супер-красотку-модель могу сказать, дружит она с собой или нет.

    Есть только одно достижение женщины, достойное признания и уважения: она расслабленная и рядом с ней хорошо.

    Потому что именно это обеспечивает ей всё остальное – все блага жизни. А также мужскую любовь.

    Как выйти из этого замкнутого круга? Как начать любить и себя, и других женщин по-настоящему? Как избавиться от того, чтобы заставлять себя всех любить? Как открыть в себе тот настоящий спонтанный источник, тёплый мягкий поток из сердца, в том числе и к себе?

    В первую очередь – отказаться от насилия. В любой форме.

    В том числе и от насилия "чувствовать что-то".

    Понять и принять, что наши чувства – всего лишь чувства, и это ни плохо, ни хорошо. Мы имеем одинаковое право как злиться, так и радоваться, как испытывать упадок сил, так и воодушевление и энтузиазм.

    Вспомните всё, что вам не нравилось, начиная с детства, в знакомых женщинах: маме, сестре, просто знакомой тёте. Лучше всего это написать на листке – так будет очевиднее, – и попробовать без осуждение посмотреть на себя и сказать "мне просто это НЕ нравится - вот и всё".

    То, что нам не нравилось в детстве – играет огромную роль.

    Поскольку так мы делаем внутренний выбор и становимся лучше.

Желаю вам приятного знакомства с собой.

Алёна Влади

Продолжение темы в рассылке:

 Интимные секреты Счастливой Семьи и Женской Красоты

Получить  В  ПОДАРОК  вебинар Алёны Влади "Наша Женственность">>>

И ещё в тему вдохновляющие картины от испанского художника - Vicente Romero Redonto:

Сайт художника:

http://vicenteromero.wordpress.com/